IMC Cómo saber cuál es el mio?

Todos hemos cogido peso alguna vez después de navidades y hemos dicho la misma frase todos los años "En enero empiezo la dieta", pues bien hay muchas personas que no conocen cual es el peso ideal que según si altura y fisiologia les es mas favorable.

Hablemos un poco sobre los diferentes niveles de IMC (Índices de Masa Corporal)

Excesivamente delgado: Muy por debajo del peso correspondiente
Delgado: Por debajo del peso correspondiente
Óptimo: Justo en el peso correspondiente
Sobrepeso: Por encima del peso correspondiente
Obesidad: Muy por encima del peso correspondiente

Hemos de tener en cuenta varios factores a la hora de determinar nuestro peso ideal:

La altura
El sexo
Edad
Peso
Índice de grasa
Incluso nuestra capacidad osea

Si tenéis curiosidad para saber cual es el vuestro, os dejo un enlace para poder calcularlo.

https://www.ocu.org/alimentacion/adelgazar/calculadora/indice-de-masa-corporal

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